රෝද පුටු තෝරා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය දැනුම සහ එකතු කිරීම වටී

රෝද පුටු රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පුනරුත්ථාපන චිකිත්සකයින් සඳහා ඉතා පුළුල් ලෙස භාවිතා කරන මෙවලමක් වන අතර, පහළ අත් පා ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්, අර්ධ පාද ආබාධ, පපුවට පහළින් අංශභාගය සහ සීමිත සංචලනය ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ඉතා යෝග්‍ය වේ. පුනරුත්ථාපන චිකිත්සකයෙකු ලෙස, රෝද පුටු වල ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීම, විශේෂයෙන් සුදුසු රෝද පුටුවක් තෝරා ගැනීම සහ එය ඉතා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම ඉතා අවශ්ය වේ.

රෝද පුටු තෝරාගැනීම සහ භාවිතය පිළිබඳව ඔබට සම්පූර්ණ අවබෝධයක් තිබේද?

රෝද පුටුවක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි රෝගියෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු ඔබෙන් ඇසුවහොත්, ඔබට සාධාරණ රෝදපුටු බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලබා දිය හැකිද?

පළමුව, නුසුදුසු රෝද පුටුවක් පරිශීලකයාට කරන හානිය ගැන කතා කරමු?

අධික දේශීය පීඩනය

නරක ඉරියව්ව වර්ධනය කරන්න

induced scoliosis

ඒකාබද්ධ කොන්ත්රාත්තුව ඇති කරයි

(නුසුදුසු රෝද පුටු මොනවාද: ආසනය නොගැඹුරු වන අතර උස ප්‍රමාණවත් නොවේ; ආසනය පළල වැඩි වන අතර උස ප්‍රමාණවත් නොවේ)

රෝද පුටු භාවිතා කරන්නන් පීඩනය දරා සිටින ප්‍රධාන ප්‍රදේශ වන්නේ ඉෂියල් ටියුබෙරෝසිටි, කලවා සහ ෆොසා සහ ස්කැපුලා ප්‍රදේශයයි. එමනිසා, රෝද පුටුවක් තෝරාගැනීමේදී, සමේ සීරීම්, සීරීම් සහ පීඩන වණ වළක්වා ගැනීමට මෙම කොටස්වල ප්රමාණය සුදුසු දැයි අවධානය යොමු කරන්න.

රෝද පුටුවක් තෝරා ගැනීමේ ක්රමය ගැන කතා කරමු. මෙය පුනරුත්ථාපන චිකිත්සකයින් සඳහා මූලික දැනුමක් වන අතර එය මතක තබා ගත යුතුය!

සාමාන්ය රෝද පුටු විකල්ප

ආසන පළල

වාඩි වී සිටින විට තට්ටම් හෝ කිහිලි අතර ඇති දුර මැන, සහ 5cm එකතු කරන්න, එනම් වාඩි වීමෙන් පසු දෙපස සෙන්ටිමීටර 2.5 ක පරතරයක් ඇත. ආසනය ඉතා පටු වන අතර, රෝද පුටුවට ඇතුළුවීමට සහ පිටතට යාමට අපහසු වන අතර, තට්ටම් සහ කලවා පටක සම්පීඩිත වේ; ආසනය පළල වැඩියි, ස්ථිරව වාඩි වී සිටීම අපහසු වේ, රෝද පුටුව හැසිරවීමට අපහසු වේ, ඉහළ පාදවල තෙහෙට්ටුව ඇති කරයි, සහ දොරට ඇතුළු වීමට සහ පිටවීමට අපහසු වේ.

ආසන දිග

වාඩි වී සිටින විට පිටුපස තට්ටම් සිට පැටවාගේ ගැස්ට්‍රොක්නීමියස් මාංශ පේශි දක්වා තිරස් දුර මැනීම සහ මිනුම් ප්‍රතිඵලයෙන් 6.5cm අඩු කරන්න. ආසනය ඉතා කෙටි නම්, බර ප්රධාන වශයෙන් ischium මත වැටෙන අතර, ප්රාදේශීය ප්රදේශය පහසුවෙන් අධික පීඩනයකට ලක් වේ; ආසනය ඉතා දිගු නම්, එය ෆොසා සම්පීඩනය කරයි, දේශීය රුධිර සංසරණයට බලපායි, සහ ප්‍රදේශයේ සම පහසුවෙන් කෝපයට පත් කරයි, එය අතිශය කෙටි කලවා හෝ උකුල් සහ දණහිස් සංකෝචනය වන රෝගීන්ට ඉතා වැදගත් වේ. , කෙටි ආසන භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

ආසන උස

වාඩි වී සිටින විට විලුඹ (හෝ විලුඹ) සිට නිකට දක්වා ඇති දුර මැන, 4 සෙ.මී. පාදය තැබීමේදී පුවරුව බිමට වඩා සෙ.මී. ආසනය ඉතා ඉහළ වන අතර රෝද පුටුවක් මේසයට නොගැලපේ; ආසනය ඉතා අඩු වන අතර වාඩි වී සිටින ඇටකටු අධික බරක් දරයි.

ආසන කුෂන්

සුවපහසුව සඳහා සහ පීඩන තුවාල වැළැක්වීම සඳහා ආසනය මත ආසන කුෂන් එකක් තැබිය යුතුය. ෆෝම් රබර් (5 ~ 10cm ඝන) හෝ ජෙල් කුෂන් භාවිතා කළ හැකිය. ආසනය එල්ලා වැටීම වැලැක්වීම සඳහා, ආසන කුෂන් යටතේ 0.6cm ඝන ප්ලයිවුඩ් තැබිය හැකිය.

පසුපස උස

පසුපස කොටස වැඩි වන තරමට එය ස්ථායී වන අතර පසුපස කොටස අඩු වන තරමට ඉහළ සිරුරේ සහ ඉහළ අත් පා වල චලනයේ පරාසය වැඩි වේ. ඊනියා පහත් පසුබිම යනු ආසන මතුපිට සිට කිහිල්ල දක්වා ඇති දුර මැනීම (අත් එකක් හෝ දෙකම ඉදිරියට දිගු කර) සහ මෙම ප්‍රතිඵලයෙන් 10cm අඩු කරන්න. ඉහළ පිටුපසට: ආසන මතුපිට සිට උරහිස් හෝ පසුපසට සැබෑ උස මැනීම.

Armrest උස

වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ ඉහළ අත් සිරස් අතට සහ ඔබේ නළල ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් මත සමතලා වන විට, පුටු මතුපිට සිට ඔබේ නළලෙහි පහළ කෙළවර දක්වා උස මැන, 2.5 සෙ.මී. නිසි ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් උස නිවැරදි ශරීර ඉරියව්ව සහ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර ඉහළ අත් පා සුව පහසු ස්ථානයක තැබීමට ඉඩ සලසයි. ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර ඉහළ අත් ඉහළට නැඟීමට බල කෙරෙයි, ඒවා තෙහෙට්ටුවට ගොදුරු වේ. ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් එක ඉතා අඩු නම්, සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ උඩුකය ඉදිරියට නැඹුරු කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, එය තෙහෙට්ටුවට පමණක් නොව හුස්ම ගැනීමටද බලපායි.

රෝද පුටු සඳහා වෙනත් උපාංග

හසුරුව ඝර්ෂණ පෘෂ්ඨ එකතු කිරීම, තිරිංග දිගු කිරීම්, කම්පන නාශක උපාංග, ප්‍රති-ස්ලිප් උපාංග, අත් පටි මත සවි කර ඇති ආම් රෙස්ට්, රෝගීන්ට කෑමට සහ ලිවීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා රෝද පුටු මේස වැනි විශේෂ රෝගී අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

රෝද පුටුවක් භාවිතා කිරීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු

පැතලි මතුපිටක් මත රෝද පුටුවක් තල්ලු කරන විට: වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයා ස්ථිරව වාඩි වී රෝද පුටුව තදින් අල්ලාගෙන, පැඩල් මත ස්ථිරව පා තැබිය යුතුය. භාරකරු රෝද පුටුව පිටුපස සිටගෙන රෝද පුටුව සෙමින් හා ස්ථාවර ලෙස තල්ලු කරයි.

රෝද පුටුවක් ඉහළට තල්ලු කිරීම: ඉහළට යන විට, පසුපසට පෙරළීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ ඉදිරියට නැඹුරු විය යුතුය.

රෝද පුටුව පහළට පෙරළීම: රෝද පුටුව පහළට ආපසු හරවා ගැනීම, එක් පියවරක් පසුපසට ගෙන රෝද පුටුව මඳක් පහළට ගෙන යාම. ඔබේ හිස සහ උරහිස් දිගු කර පිටුපසට හේත්තු වන්න, වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයාට අත් පටි අල්ලාගෙන සිටින ලෙස ඉල්ලා සිටින්න.

පඩිපෙළ නැඟීම: මහලු අයට පුටුවේ පිටුපසට හේත්තු වී අත් දෙකෙන් අත් පටි අල්ලා ගන්නා ලෙස ඉල්ලා සිටින්න. කලබල වෙන්න එපා.

ඉදිරිපස රෝදය ඔසවන්නට ඔබේ පාද ඔබා බූස්ටර රාමුව මතට පා තබන්න (ඉදිරිපස රෝදය සුමටව පඩිපෙළ ඉහළට ගෙන යාමට පසුපස රෝද දෙක ෆුල්ක්‍රම් ලෙස භාවිතා කරන්න) සහ එය පඩිපෙළ මත මෘදු ලෙස තබන්න. පසුපස රෝදය පියවරට ආසන්න වූ පසු, පසුපස රෝදය ඔසවන්න. පසුපස රෝදය ඔසවන විට, ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්රය අඩු කිරීම සඳහා රෝද පුටුවට සමීප වන්න.

පසුපස පාද ආධාරක රාක්කය

පඩිපෙළ බැස යන විට රෝද පුටුව පසුපසට තල්ලු කරන්න: පඩිපෙළ බැස යන විට රෝද පුටුව උඩු යටිකුරු කරන්න. රෝද පුටුව සෙමින් බැස, ඔබේ හිස සහ උරහිස් දිගු කර පිටුපසට නැමී, අත් පටි අල්ලාගෙන සිටින ලෙස වැඩිහිටියන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ශරීරය රෝද පුටුවට ආසන්නයි. ඔබේ ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්‍යස්ථානය පහත් කරන්න.

රෝද පුටුවක් සෝපානයෙන් ඉහළට සහ පහළට තල්ලු කිරීම: වයෝවෘද්ධ පුද්ගලයා සහ භාරකරු යන දෙදෙනාම ඉදිරි දිශාවට මුහුණ දිය යුතුය - ඉදිරියෙන් සිටින භාරකරු සහ පිටුපස ඇති රෝද පුටුව - සෝපානයට ඇතුළු වූ පසු නියමිත වේලාවට තිරිංග තද කරන්න - කවදාදැයි වැඩිහිටි පුද්ගලයාට කල්තියා දන්වන්න. සෝපානයට ඇතුළුවීම සහ පිටවීම සහ අසමාන ස්ථාන හරහා ගමන් කිරීම - සෙමින් ඇතුළුවීම සහ පිටවීම.